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146
50 min
Avancé
Série posturale
Pour le Nouvel An (2)
Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.
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131
60 min
Avancé
Séance complète
Quatre stades : avancement
Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.
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100
92 min
Avancé
Série posturale
Quinze postures
La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.
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029
61 min
Avancé
Série posturale
Libération de la ceinture scapulaire (1)
Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux épaules et ouvrir la poitrine
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007
64 min
Avancé
Série posturale